Lu Jong - Tibetisches Heilyoga
für Körper und Geist
Lu Jong, eine der ältesten Bewegungslehren Asiens. Wenn die Mönche sich zurückzogen in die Abgeschiedenheit der Berge, praktizierten sie Lu Jong, um ihre Gesundheit zu erhalten. Sie beobachteten das Verhalten der Tiere und die Natur und haben erkannt, welchen Einfluss die fünf Elemente (Raum, Erde, Luft, Feuer, Wasser) auf uns haben. Ausserdem wussten sie, welche natürliche Kraft in unserer Geisteshaltung liegt und wie sie mit den Kräften der Natur in Verbindung stehen. Lu Jong schenkt nicht nur unserem Körper Gesundheit, auch unserem Geist.
Lektionen
WALD
Raum el-Basis
Elbastr. 14
DIENSTAG 14:00 - 15:15
DIENSTAG 19:30 - 20:45
DEGERSHEIM
Yogaraum life balance Yoga
Steineggstr. 19
DIENSTAG 8:30 - 9:45
ONLINE
MONTAG / DONNERSTAG 6:30 bis 7:00
Wirkung
KÖRPERLICH
LU JONG stärkt deinen grob und feinstofflichen Körper, ebenso das Hormon- und Immunsystem. LU JONG erhöht deine Ausdauer, Kraft und Vitalität, gleichzeitig werden deine Sinne gestärkt. Das Praktizieren von LU JONG steigert deine innere Wärme, die wiederum direkt mit deinem Stoffwechsel und dem zellulären Prozess in Verbindung steht. Die Bewegungen unterstützen den Austausch von Hitze und Energie innerhalb deines Körpers. Ein natürliches Leuchten von Innen heraus, ein jugendliches Aussehen erstrahlt und verlängert deine Lebensdauer.
GEISTIG
LU JONG ist Meditation in Bewegung. Deine Gedanken werden still, dein Geist kommt zur Ruhe. Wut und Hass, Gier und Anhaften werden transformiert in die reinen Qualitäten von Liebe und Mitgefühl. Dies ermöglicht dir tiefes, inneres Glücklich SEIN, unabhängig von äusseren Gegebenheiten.
ENERGETISCH
LU JONG wirkt wie eine innere Massage. Durch das Öffnen und Schliessen der Körperkanäle (Tsa) werden energetische Blockaden gelöst und deine Lebensenergie (Prana) kann wieder ungehindert in alle Körperzellen fliessen. Die Brücke zwischen Körper und Geist ist der Atem, der deine Kanäle reinigt und so deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt.
Ausgleich
Gruppenlektion Wald / Degersheim
10 ABO (12 Wochen gültig) 270.-
Einzellektion 30.-
Probelektion 20.-
Online
Monatsabo (2x wöchentlich à 30 min.) 40.-
Monatsabo (1x wöchentlich à 30 min.) 20.-
per TWINT: 078 813 41 46
mögen die Übungen des Lu Jong das Leiden der Menschen verringern
Tulku Lobsang